Как да си помогнем при зараза с коронавирус?
Няколко прости правила, с които да си помогнем при зараза от коронавирус, публикувани от в. “24 часа”.
7 стъпки за да се спасиш от инфекция
1. Въздържайте се от посещение на обществени места: търговски центрове, спортни и зрелищни събития, транспорт в пиковите часове.
2. Използвайте медицинска маска за еднократна употреба (респиратор) на обществени места, като я сменяте на всеки 2 до 3 часа.
3. Избягвайте близък контакт и престой в една стая с хора, които имат видими признаци на ОРВИ (кашлица, кихане, назален секрет).
4. Измийте ръцете си със сапун и вода внимателно, след като се върнете от улицата и след контакт с външни хора.
5. Дезинфекцирайте устройства (мобилни телефони), офис оборудване и повърхности, които докосвате.
6. Ограничете прегръдките и ръкостисканията.
7. Използвайте само индивидуални продукти за лична хигиена (кърпа, четка за зъби).
Правила при съмнение, че си хванал вируса
1. Стойте си вкъщи. Ако здравословното ви състояние се влоши, обадете се на лекар, информирайте го за местата на престоя си през последните 2 седмици, възможните контакти. Стриктно следвайте препоръките на лекаря.
2. Минимизирайте контактите със здрави хора, особено възрастни хора и лица с хронични заболявания.
3. Използвайте еднократни салфетки или кърпички, когато кашляте или кихате, покривайки устата си. В отсъствието им, кихайте в лакътната гънка.
4. Използвайте персонализирани продукти за лична хигиена и прибори за еднократна употреба.
5. Осигурете мокро почистване в стаята с дезинфектанти и често проветряване.
Италиански лекар: Все повече млади са в критично състояние заради COVID-19, вирусът мутира
Ако тази статия Ви е била полезна, последвайте ни и във Фейсбук от ТУК.
За още новини от България кликнете ТУК
