Това са най-спокойните зодии – ето какво можем да научим от тях

март 17, 2021

Защо докато на вас ушите ви пушат от натиск за различни крайни срокове, ангажименти и сте претрупани с работа, то за вашите приятели, чиито зодии са Водолей, Телец и Везни това правило не важи и те са винаги спокойни като летен бриз? Това, че не сте родени под слънчевия им знак, не означава, че не можете да се научите да копирате спокойствието им, пише Actualno.com.

Ето как да спечелите малко “спокойствие сега”, като копирате няколко от най-добре поддържаните трикове за спокойствие на Водолей, Везни и Телец.

1. Помислете малко преди да отговорите
Независимо дали става дума за детето ви, което за 6798 ви моли да си вземете кученце или колегата ви, който рутинно ви “накисва” пред шефа, опитайте сте да сте максимално “над нещата” във всяко едно отношение и да не обръщате внимание на всяко нещо, което ви дразни. Ако все пак дадена ситуация наистина ви изважда от равновесие, много по-добър вариант е да напуснете стаята и да си дадете 30 минути “тайм аут” като не говорите с никого. Опитайте се да вдишвате дълбоко и пробвайте да си пуснете релаксираща музика.

2. Отстъпете назад, за да видите “голямата картинка”
Това наистина ли беше толкова сериозен проблем? Тази дума наистина ли е толкова обидна, колкото ви се стори преди седмица? Зодия Водолей се славят с това, че обичайно не вникват особено в напрегната ситуация като грандиозен проблем. Стига да не говорим за сериозни неща като загуба на работа, близък, дом, сякаш всичко останало за тях е просто дребна пречка, което всъщност е чудесен подход за поглед над живота.

3. Пробвайте различни техники дишане
Телците обичат да дишат бавно, за да може да се освободят от натрупания стрес. Пробвайте да вдишате 4 секунди, да задържите 4 секунди, да издишате 4 секунди и да задържите още 4 до следващото вдишване. Повторете това 4 пъти. Нарича се квадратно дишане и добра техника за намаляване на стресовите нива.

4. Опитайте се да помислите за всички първопричинни действия, довели до крайния резултат.
Везните ни учат на хармония и умението им да се вникват във всеки възможен детайл, преди да реагират. Вместо да се ядосате на определена ситуация, опитайте да разберете и помислите всичко довело до нея.

Може би колежката, направила хаплив коментар да е имала друго предвид. Може мъмренето от шефа ви, да е било резултат от лоша новина, която е получил преди това. И докато това не би следвало да оправдава техните действия, то дава един доста по-реалистичен образ, на всичко което е довело да тези събития.

Източник: Actualno.com